"Туристический портал - отдыхайте с нами"

И н тенсивное восстановление наступает тогда, когда организм запустит
пищеварительную систему. Восстановление пищеварительной функции зависит от
срока голодания. Если человек голодал всего 2—3 дня, восстановление наступает
сразу; если 6—10 дней, то на 3—4-й день; если 20—30 дней, то на 5—7-й день; если
голодание было завершено полностью, наступает быстрее – на 4—6-й день.
Аппетит быстро растет. Теперь для насыщения требуется уже достаточно большое
количество пищи. Вес тела быстро нарастает – примерно в тех же пропорциях, в каких
он падал во время голодания. Нарастают и физические силы, быстро улучшается
самочувствие и настроение, болезненная симптоматика большей частью исчезает.
Артериальное давление достигает нормального уровня, пульс делается устойчивым,
нормализуется стул. Большой аппетит и повышенное настроение держатся после
голодания примерно в полтора-два раза дольше времени голодания.
Н аибольшая и частая ошибка этого периода восстановления – неумение
контролировать чувство голода. Поставленный во время голодания под контроль
аппетит с новой силой воздействует на сознание человека. Ешьте умеренно и с
разбором, утром и в обед. Этим вы наладите и согласуете энергетику организма с
природными циклами.