Утренний прием пищи (8—9 ч)
1. Пить надо мало или вообще обходиться без питья. Это относится к тем, у кого
лишний вес. Если хочется принять жидкость, можно выпить стаканчик настоя солодки
или полыни; в некоторых случаях – кипяченую воду с медом. Из фруктов можно
съесть: яблоки, груши, гранаты, клюкву, виноград, хурму, айву, облепиху либо
сухофрукты.
2. Небольшое количество салата или тушеных овощей (главное, чтобы они были
приготовлены посуше). Тушеные овощи должны быть теплые, а сырые – комнатной
температуры. Холодное употреблять нежелательно. Также нежелательно добавлять в
овощи какие-либо масла.
3. Небольшое количество крахмалистого продукта: картошка в «мундире» либо
отварные бобы, горох. Можно другие рекомендованные продукты: ячмень, кукуруза,
просо, гречиха, рожь, овес. Каша из этих круп должна быть сухой – содержать
минимум воды. Масло добавлять не надо. Можно добавить белковый продукт: курицу,
баранину, яйца, колбасу (все виды мяса и колбаса должны быть обезжиренными). В
указанные блюда можно добавлять все специи, кроме соли, и употреблять их в
теплом виде. Ешьте так, чтобы чуть-чуть «заморить» чувство голода.
Дневной прием пищи (13—15 ч)
Примерно такой же и дневной прием пищи, только продукты могут быть другие,
рекомендуемые в списке для лиц с выраженной конституцией «Слизи» или когда она
находится в перевозбужденном состоянии. Ешьте до первого чувства насыщения,
тщательно пережевывая пищу.
Вечерний прием пищи (18—19 ч)
От вечернего приема пищи лицам с конституцией «Слизи» надо либо отказаться,
либо принимать ее в минимальном количестве. Можно поесть сухофруктов или
немного фруктов из списка либо сырую морковь, выпить стакан отвара полыни,
солодки или кипятка с медом. Это питание «подсушит» организм, и человек с
индивидуальной конституцией «Слизи» будет чувствовать себя вполне нормально.
1. Пить надо мало или вообще обходиться без питья. Это относится к тем, у кого
лишний вес. Если хочется принять жидкость, можно выпить стаканчик настоя солодки
или полыни; в некоторых случаях – кипяченую воду с медом. Из фруктов можно
съесть: яблоки, груши, гранаты, клюкву, виноград, хурму, айву, облепиху либо
сухофрукты.
2. Небольшое количество салата или тушеных овощей (главное, чтобы они были
приготовлены посуше). Тушеные овощи должны быть теплые, а сырые – комнатной
температуры. Холодное употреблять нежелательно. Также нежелательно добавлять в
овощи какие-либо масла.
3. Небольшое количество крахмалистого продукта: картошка в «мундире» либо
отварные бобы, горох. Можно другие рекомендованные продукты: ячмень, кукуруза,
просо, гречиха, рожь, овес. Каша из этих круп должна быть сухой – содержать
минимум воды. Масло добавлять не надо. Можно добавить белковый продукт: курицу,
баранину, яйца, колбасу (все виды мяса и колбаса должны быть обезжиренными). В
указанные блюда можно добавлять все специи, кроме соли, и употреблять их в
теплом виде. Ешьте так, чтобы чуть-чуть «заморить» чувство голода.
Дневной прием пищи (13—15 ч)
Примерно такой же и дневной прием пищи, только продукты могут быть другие,
рекомендуемые в списке для лиц с выраженной конституцией «Слизи» или когда она
находится в перевозбужденном состоянии. Ешьте до первого чувства насыщения,
тщательно пережевывая пищу.
Вечерний прием пищи (18—19 ч)
От вечернего приема пищи лицам с конституцией «Слизи» надо либо отказаться,
либо принимать ее в минимальном количестве. Можно поесть сухофруктов или
немного фруктов из списка либо сырую морковь, выпить стакан отвара полыни,
солодки или кипятка с медом. Это питание «подсушит» организм, и человек с
индивидуальной конституцией «Слизи» будет чувствовать себя вполне нормально.
