"Туристический портал - отдыхайте с нами"

Под набором дыхательной праны надо понимать процесс поглощения и
распределения свободных электронов в организме с помощью дыхания. Для этой
цели наиболее подходят методика Стрельниковой и разновидность йоговского
дыхания «Сат-нам».
Метод Стрельниковой
А лександра Николаевна была когда-то актрисой и пела. Потом сорвала голос,
лечила ее мать, Александра Северова, педагог по постановке голоса, которая удачно
отобрала дыхательные упражнения. Александра Николаевна систематизировала эти
упражнения, и появилась дыхательная гимнастика Стрельниковой. Получив диплом
педагога-вокалиста, работала с певцами. Ставила голос, распевала их перед
спектаклями, восстанавливала звучание. Потом стала замечать, что вместе с голосом
оздоравливается организм, в особенности органы дыхания. Тогда она стала
принимать больных людей. В начале семидесятых годов Стрельникова запатентовала
свою дыхательную гимнастику и стала официально лечить астматиков.
Итак, что же предлагает Стрельникова. «Наш предок ежесекундно нюхал воздух:
„Кто может меня съесть? Кого я?", как делает каждое дикое животное. Иначе ему не
выжить. Потому что обоняние может сообщить о спрятавшемся враге или добыче. И
мы тренируем вдох предков – естественный вдох предельной активности. Выдох
происходит самопроизвольно… Наш вдох должен быть взволнованным».
С во ю систему дыхательных упражнений она назвала «парадоксальной
дыхательной гимнастикой» и упор делает на четыре правила.