Б ио логическая роль витамина C в организме связана с окислительно-
восстановительным действием.
Витамин C представляет особый интерес благодаря непосредственной связи с
белковым обменом. При дефиците витамина C в организме снижается использование
белка, а потребность в нем возрастает.
С оответственно, при белковой недостаточности, в частности при недостатке
животного белка, нарушается нормальное восстановление тканями
дегидроаскорбиновой кислоты в витамине C и повышается потребность в витамине C.
Молекулы витамина С, увеличенные под микроскопом, напоминают разноцветные
фонарики. Они настолько просты, что могут проникнуть в кровь уже в слизистой
оболочке рта (например, когда мы едим апельсин, лимон и т. п.).
В итамин С выполняет в организме две важные задачи: укрепляет иммунную
систему и стабилизирует психическое состояние человека.
В иммунной системе витамин С является злейшим врагом всех возбудителей
болезней, паразитов вирусов, микробов и, в первую очередь, свободных радикалов.
Люди со слабой иммунной системой очень часто простывают.
Витамин С укрепляет соединительные ткани, разглаживает стенки сосудов, начиная
от тонких вен и кончая микроскопическими капиллярами. Помогает при варикозном
расширении вен и геморрое, устраняет складки и предостерегает раннее образование
морщин, убивает бактерии, вызывающие кариес зубов.
Витамин С разносит по клеткам организма соли серной кислоты. Если этих солей не
хватает, в соединительных тканях возникают микроскопические разрывы, что чаще
всего проявляется в кровоточивости десен и плохо заживающих ранах (например,
после операции).
Е с ли кожные капилляры очень нежные и ломкие, то уже при небольшом
прикосновении или ударе появляются синие пятна, особенно случается это у женщин
и детей. У мужчин из-за сильной мускулатуры, пятна бывают редко, но при недостатке
витамина С кровоточат десна.
О чень важно знать, что если начинают кровоточить десна, то в большинстве
случаев и во всем организме появляются скрытые внутренние кровотечения.
Естественный витамина С обладает удивительной способностью стабилизировать
вес, то есть обеспечивает производство гормонов стресса, превращающих жир в
усвояемую форму, и тем самым дает надежду тучным людям приобрести вновь
стройную фигуру.
Витамин С высвобождает железо из стенок кишечника и из желчи и доставляет его
в кровь, чтобы насытить клетки кислородом.
О н ускоряет действие кальция, что очень важно для зубов. Поддерживает
использование бета-каротина и витамина Е.
В ысокий уровень витамина C в организме способствует наиболее полному
созданию гликогенных запасов в печени и повышению ее антитоксической функции,
большой потребностью в витамине C характеризуются эндокринные системы
(гипофиз, гипоталамус, надпочечники и другие железы).
Значительным содержанием витамина С и повышенной потребностью в нем
отличаются внутриклеточные мембранные системы. Наиболее богаты витамином C
рибосомы и все другие органеллы и клеточные структуры, в которых происходит
синтез белка.
Недостаток витамина C приводит к нарушению устойчивости организма не только к
инфекциям, но и к действию некоторых токсинов.
Витамин C обладает некоторым защитным свойством в отношении ряда
токсических веществ: свинца, сероуглерода, анилина, нитрозаминов и других.
Оказывает блокирующее действие в отношении образования в организме токсических
соединений. Витамин C, как и витамин Е, обладает антиоксидантными свойствами.
С уточная потребность – 60 – 100 мг. В организме курящих людей витамин C
усваивается крайне плохо, и даже при достаточном поступлении с пищей
наблюдается его дефицит, Установлено, что вырожденная микрофлора кишечника
может разрушать витамин C в кишечнике до его поступления в кровь. Если пища
хорошо обработана слюной во рту, то благодаря этому нет потерь витамина C.
восстановительным действием.
Витамин C представляет особый интерес благодаря непосредственной связи с
белковым обменом. При дефиците витамина C в организме снижается использование
белка, а потребность в нем возрастает.
С оответственно, при белковой недостаточности, в частности при недостатке
животного белка, нарушается нормальное восстановление тканями
дегидроаскорбиновой кислоты в витамине C и повышается потребность в витамине C.
Молекулы витамина С, увеличенные под микроскопом, напоминают разноцветные
фонарики. Они настолько просты, что могут проникнуть в кровь уже в слизистой
оболочке рта (например, когда мы едим апельсин, лимон и т. п.).
В итамин С выполняет в организме две важные задачи: укрепляет иммунную
систему и стабилизирует психическое состояние человека.
В иммунной системе витамин С является злейшим врагом всех возбудителей
болезней, паразитов вирусов, микробов и, в первую очередь, свободных радикалов.
Люди со слабой иммунной системой очень часто простывают.
Витамин С укрепляет соединительные ткани, разглаживает стенки сосудов, начиная
от тонких вен и кончая микроскопическими капиллярами. Помогает при варикозном
расширении вен и геморрое, устраняет складки и предостерегает раннее образование
морщин, убивает бактерии, вызывающие кариес зубов.
Витамин С разносит по клеткам организма соли серной кислоты. Если этих солей не
хватает, в соединительных тканях возникают микроскопические разрывы, что чаще
всего проявляется в кровоточивости десен и плохо заживающих ранах (например,
после операции).
Е с ли кожные капилляры очень нежные и ломкие, то уже при небольшом
прикосновении или ударе появляются синие пятна, особенно случается это у женщин
и детей. У мужчин из-за сильной мускулатуры, пятна бывают редко, но при недостатке
витамина С кровоточат десна.
О чень важно знать, что если начинают кровоточить десна, то в большинстве
случаев и во всем организме появляются скрытые внутренние кровотечения.
Естественный витамина С обладает удивительной способностью стабилизировать
вес, то есть обеспечивает производство гормонов стресса, превращающих жир в
усвояемую форму, и тем самым дает надежду тучным людям приобрести вновь
стройную фигуру.
Витамин С высвобождает железо из стенок кишечника и из желчи и доставляет его
в кровь, чтобы насытить клетки кислородом.
О н ускоряет действие кальция, что очень важно для зубов. Поддерживает
использование бета-каротина и витамина Е.
В ысокий уровень витамина C в организме способствует наиболее полному
созданию гликогенных запасов в печени и повышению ее антитоксической функции,
большой потребностью в витамине C характеризуются эндокринные системы
(гипофиз, гипоталамус, надпочечники и другие железы).
Значительным содержанием витамина С и повышенной потребностью в нем
отличаются внутриклеточные мембранные системы. Наиболее богаты витамином C
рибосомы и все другие органеллы и клеточные структуры, в которых происходит
синтез белка.
Недостаток витамина C приводит к нарушению устойчивости организма не только к
инфекциям, но и к действию некоторых токсинов.
Витамин C обладает некоторым защитным свойством в отношении ряда
токсических веществ: свинца, сероуглерода, анилина, нитрозаминов и других.
Оказывает блокирующее действие в отношении образования в организме токсических
соединений. Витамин C, как и витамин Е, обладает антиоксидантными свойствами.
С уточная потребность – 60 – 100 мг. В организме курящих людей витамин C
усваивается крайне плохо, и даже при достаточном поступлении с пищей
наблюдается его дефицит, Установлено, что вырожденная микрофлора кишечника
может разрушать витамин C в кишечнике до его поступления в кровь. Если пища
хорошо обработана слюной во рту, то благодаря этому нет потерь витамина C.
