"Туристический портал - отдыхайте с нами"

Д ля получения заметных результатов необходимо выпивать не менее 500 мл в
день. Лучший эффект отмечен при потреблении в день от 1 до 4 л. Наибольшей
пользой обладает только что отжатый сок из фруктов или овощей. Принимать его
необходимо в течение первых 5 мин после приготовления. В противном случае он
быстро потеряет свою силу и активность.
С помощью соков можно пополнить организм запасами биологически активных
веществ, так как эти вещества в соках овощей и фруктов находятся в наиболее
усваиваемой для организма форме. Необычайно полезен свекольный сок, так как он
способствует образованию эритроцитов (красных кровяных шариков, которые
переносят кислород по организму) и улучшает общий состав крови. Смесь морковного
и свекольного сока – прекрасное средство, помогающее восполнять потери крови.
Очень полезно сочетать свекольный сок с яблочным – получается очень вкусная
смесь. Она обладает несколько менее полезными свойствами, чем смесь сока свеклы
с морковью.
В в иду сильного действия свекольного сока его надо употреблять в смеси,
постепенно увеличивая процентное содержание (начать с 5 мл на стакан и довести до
30—50 мл)