"Туристический портал - отдыхайте с нами"

Для профилактики заболевания прежде всего нужно позаботиться о своем
психическом здоровье.
Стресс – это защитная реакция организма. При определенных условиях она может
переходить в болезнь – дистресс (например, шок или хронический, затяжной стресс).
Состояние хронического стресса приводит, в частности, к длительной сохранности
вирусов в организме, а также к высоким концентрациям в крови глюкокортикоидов
(гормонов, участвующих в регуляции обмена веществ). Кроме того, длительный
стресс приводит к спазму сосудов слизистой оболочки желудка и
двенадцатиперстной кишки, кардинальному изменению микрофлоры кишечника, а
также к развитию синдрома раздраженного кишечника.
П оэтому тем, кто страдает вышеописанным заболеванием, следует обращать
внимание на свое психологическое состояние. В случае стресса давать себе отдых,
чередовать умственную и физическую нагрузку, чаще бывать на природе.