ступнях. Ступни и лодыжки опухают, становятся болезненными. Соль вредна
также для сердца.
Брэгг обнаружил, что 4-дневное полное голодание позволяет вывести
излишки соли из организма. Поголодайте 4 дня, употребляя только
дистиллированную воду. Обратите внимание на тонус ваших мускулов,
кожи, на то, каким все более худощавым и молодым будет выглядеть ваше
тело, так как жидкости не задерживаются в организме.
Разнообразные приправы – пряные травы, чеснок – придают пикантность
пище, а их использование поможет вам отказаться от добавления соли.
Примерное меню
Завтрак: фрукты свежие и отварные – абрикосы, чернослив, печеные
яблоки. Хлебное изделие из муки цельного помола, подслащенное медом или
сиропом, заменитель кофе или травяной чай.
Второй завтрак: овощной салат, печено-вареное блюдо из рыбы, мяса и
птицы, но не жареное, отварные овощи, фрукты, на десерт – заменитель кофе
или травяной чай.
Обед: салат из свежих овощей и отварной зелени: шпинат, цветная капуста,
картофель, морковь, любое растительное масло. Любое отварное блюдо из
мяса, рыбы или птицы, отварные овощи, фрукты. В качестве гарнира
возьмите запеченные баклажаны, отварные помидоры, темный рис. Десерт
такой же – заменитель кофе или травяной чай.
Макробиотика – долгая жизнь
Для конца прошлого века и начала нынешнего характерно то, что при
всевозрастающей численности людей на планете каждый отдельный человек
одинок – об этом часто говорят психологи. Нечто сходное наблюдается и в
области питания – продуктов становится все больше, велико их
разнообразие, однако человек нередко голоден, – голоден энергетически,
ведь зачастую броские по цвету и приятные на ощупь упаковки скрывают
«мертвую» пищу, – пищу для языка, а не для здоровья. Но подобно тому, как
в море людей ищущий может найти себе близкого человека, так и в море
продуктов можно найти нужные нашему организму, энергетически
насыщенные продукты и правильно приготовить из них пищу, которая станет
для нас эликсиром здоровья.
также для сердца.
Брэгг обнаружил, что 4-дневное полное голодание позволяет вывести
излишки соли из организма. Поголодайте 4 дня, употребляя только
дистиллированную воду. Обратите внимание на тонус ваших мускулов,
кожи, на то, каким все более худощавым и молодым будет выглядеть ваше
тело, так как жидкости не задерживаются в организме.
Разнообразные приправы – пряные травы, чеснок – придают пикантность
пище, а их использование поможет вам отказаться от добавления соли.
Примерное меню
Завтрак: фрукты свежие и отварные – абрикосы, чернослив, печеные
яблоки. Хлебное изделие из муки цельного помола, подслащенное медом или
сиропом, заменитель кофе или травяной чай.
Второй завтрак: овощной салат, печено-вареное блюдо из рыбы, мяса и
птицы, но не жареное, отварные овощи, фрукты, на десерт – заменитель кофе
или травяной чай.
Обед: салат из свежих овощей и отварной зелени: шпинат, цветная капуста,
картофель, морковь, любое растительное масло. Любое отварное блюдо из
мяса, рыбы или птицы, отварные овощи, фрукты. В качестве гарнира
возьмите запеченные баклажаны, отварные помидоры, темный рис. Десерт
такой же – заменитель кофе или травяной чай.
Макробиотика – долгая жизнь
Для конца прошлого века и начала нынешнего характерно то, что при
всевозрастающей численности людей на планете каждый отдельный человек
одинок – об этом часто говорят психологи. Нечто сходное наблюдается и в
области питания – продуктов становится все больше, велико их
разнообразие, однако человек нередко голоден, – голоден энергетически,
ведь зачастую броские по цвету и приятные на ощупь упаковки скрывают
«мертвую» пищу, – пищу для языка, а не для здоровья. Но подобно тому, как
в море людей ищущий может найти себе близкого человека, так и в море
продуктов можно найти нужные нашему организму, энергетически
насыщенные продукты и правильно приготовить из них пищу, которая станет
для нас эликсиром здоровья.
