В ходе предварительной подготовки к любому виду физического очищения
необходимо максимально «разжижать» коллоидные растворы, из которых состоят
клетки организма и в которых происходит застревание шлаков, с целью вывести все
лишнее в кровь, а с током крови – к выделительным органам.
Для разжижения и очищения коллоидных растворов используют различные
прогревания: для общего прогрева организма – бани (парную), ванны; для локального
– полуванны, припарки, грелки, пластыри, растирки. Эти же процедуры способствуют
увеличению циркуляции жидкостных сред организма.
Принимают жидкости: дистиллированную воду, омагниченную дистиллированную
воду, талую воду. Указанные виды воды благодаря своей чистоте, заряду и структуре
прекрасно промывают организм, удаляют из него шлаки и нормализуют состав,
свойства коллоидных растворов. Можно использовать отвары, настои, соки и т. д.
Главное, что вы должны почувствовать после данных процедур, – расслабление,
прогрев и насыщенность водой организма. Обезвоженным, сухощавым людям больше
подойдет горячая ванна, тучным – сухая сауна, а всем остальным – влажная парная.
Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 мин с обязательным заканчиванием
ее кратким (5—10 с) прохладным или холодным душем (обливание). Таких процедур
необходимо принять от 3 до 5 и более, в зависимости от степени загрязнения
организма. Принимать одну процедуру в день или через день, в зависимости от
индивидуальной переносимости.
Х о рошо расслабляет, а значит, «смягчает» тело использование масла. Так,
топленое масло можно употреблять по 20 г утром, а в течение дня проделывать
небольшой масляный массаж с топленым или оливковым маслом, затем смыть его
под теплым душем без мыла. Но помните, лицам тучным, с жирной кожей и
переизбытком слизи, это не подходит. Им подойдет небольшой бег, прогревающий
весь организм, усиливающий циркуляцию и отделение шлаков через кожу.
необходимо максимально «разжижать» коллоидные растворы, из которых состоят
клетки организма и в которых происходит застревание шлаков, с целью вывести все
лишнее в кровь, а с током крови – к выделительным органам.
Для разжижения и очищения коллоидных растворов используют различные
прогревания: для общего прогрева организма – бани (парную), ванны; для локального
– полуванны, припарки, грелки, пластыри, растирки. Эти же процедуры способствуют
увеличению циркуляции жидкостных сред организма.
Принимают жидкости: дистиллированную воду, омагниченную дистиллированную
воду, талую воду. Указанные виды воды благодаря своей чистоте, заряду и структуре
прекрасно промывают организм, удаляют из него шлаки и нормализуют состав,
свойства коллоидных растворов. Можно использовать отвары, настои, соки и т. д.
Главное, что вы должны почувствовать после данных процедур, – расслабление,
прогрев и насыщенность водой организма. Обезвоженным, сухощавым людям больше
подойдет горячая ванна, тучным – сухая сауна, а всем остальным – влажная парная.
Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 мин с обязательным заканчиванием
ее кратким (5—10 с) прохладным или холодным душем (обливание). Таких процедур
необходимо принять от 3 до 5 и более, в зависимости от степени загрязнения
организма. Принимать одну процедуру в день или через день, в зависимости от
индивидуальной переносимости.
Х о рошо расслабляет, а значит, «смягчает» тело использование масла. Так,
топленое масло можно употреблять по 20 г утром, а в течение дня проделывать
небольшой масляный массаж с топленым или оливковым маслом, затем смыть его
под теплым душем без мыла. Но помните, лицам тучным, с жирной кожей и
переизбытком слизи, это не подходит. Им подойдет небольшой бег, прогревающий
весь организм, усиливающий циркуляцию и отделение шлаков через кожу.
