Положение лежа на спине, руки на бедрах. Сгибание обеих ног, колени подтянуты к
животу. Время – 5–6 с. Повторить 3–4 раза.
Движения лежа на животе (через 3–5 недель в зависимости от состояния перелома
больному разрешается лежать на животе).
Положение лежа на животе, поднимание прямой ноги вверх. Время – 2–3 с, 4–5
подъемов каждой ноги.
Поднимание ног вместе. Для опоры держаться за изголовье кровати.
Положение лежа на животе, руки на локтях, предплечье и кисть дают опору.
Неполное поднимание таза. Время – 5 с, 4–5 подъемов.
Основной задачей в III периоде является научить больного ходить.
Упражнения проводятся в положении стоя (больше упражнений для ног: приседания,
легкое сгибание и разгибание при стоянии на носках с выпрямленными коленями).
Лечебная физкультура при переломах плечевой кости
Со 2–3 дня после травмы при неиммобилизованной кисти производят ее движения.
Рекомендуют следующие упражнения:
1) сгибание и разгибание всех пальцев, не поднимая кисти (8—12 раз);
2) разведение и сведение пальцев (8—10 раз);
3) удар «по клавишам» каждым пальцем отдельно (5–6 раз);
4) поднимание всей кисти с выпрямленными пальцами (10 раз);
5) боковые отведения и приведения кисти (7–8 раз в каждую сторону);
6) вращательные движения предплечья (5–6 раз в каждую сторону) (это упражнение
начинают через 7—10 дней после иммобилизации);
7) приведение и отведение предплечья с поддержкой второй рукой или с опорой на
палку; один конец палки опирается на шину, второй поддерживает здоровая рука (5–6
раз); при применении последних двух упражнений при низких переломах плечевой
кости соблюдают осторожность;
8) поднимание предплечья с опорой на концы пальцев при выпрямленной кисти, которое
проводят с 12—14-го дня. Сначала приподнимают только лучезапястный сустав,
позднее, опираясь на выпрямленные пальцы, больной приподнимает все предплечье и
локоть. Постепенно при легкой поддержке за кисть больной приучается держать руку
на весу, поднимать ее выше и опускать ниже шины (по 3–4 раза вверх и вниз).
Если лечение проводится правильно, требуется не более 14–20 дней для восстановления
движений. Восстановление мышечной силы значительно отстает от восстановления
движений, поэтому после снятия шины требуются продолжительные тренировочные
занятия.
Лечебная физкультура при переломах костей предплечья
При этом обычно проводится иммобилизация в гипсовой лонгете от середины плеча до
основания пальцев. Для того чтобы суставы сохранили подвижность, во время
иммобилизации конечности ежедневно 5–6 раз необходимо проделывать упражнения для
пальцев: полное сгибание всех пальцев до ладони и полное их разгибание; каждый
палец сгибают в полном объеме, движение проводят с напряжением и силой.
животу. Время – 5–6 с. Повторить 3–4 раза.
Движения лежа на животе (через 3–5 недель в зависимости от состояния перелома
больному разрешается лежать на животе).
Положение лежа на животе, поднимание прямой ноги вверх. Время – 2–3 с, 4–5
подъемов каждой ноги.
Поднимание ног вместе. Для опоры держаться за изголовье кровати.
Положение лежа на животе, руки на локтях, предплечье и кисть дают опору.
Неполное поднимание таза. Время – 5 с, 4–5 подъемов.
Основной задачей в III периоде является научить больного ходить.
Упражнения проводятся в положении стоя (больше упражнений для ног: приседания,
легкое сгибание и разгибание при стоянии на носках с выпрямленными коленями).
Лечебная физкультура при переломах плечевой кости
Со 2–3 дня после травмы при неиммобилизованной кисти производят ее движения.
Рекомендуют следующие упражнения:
1) сгибание и разгибание всех пальцев, не поднимая кисти (8—12 раз);
2) разведение и сведение пальцев (8—10 раз);
3) удар «по клавишам» каждым пальцем отдельно (5–6 раз);
4) поднимание всей кисти с выпрямленными пальцами (10 раз);
5) боковые отведения и приведения кисти (7–8 раз в каждую сторону);
6) вращательные движения предплечья (5–6 раз в каждую сторону) (это упражнение
начинают через 7—10 дней после иммобилизации);
7) приведение и отведение предплечья с поддержкой второй рукой или с опорой на
палку; один конец палки опирается на шину, второй поддерживает здоровая рука (5–6
раз); при применении последних двух упражнений при низких переломах плечевой
кости соблюдают осторожность;
8) поднимание предплечья с опорой на концы пальцев при выпрямленной кисти, которое
проводят с 12—14-го дня. Сначала приподнимают только лучезапястный сустав,
позднее, опираясь на выпрямленные пальцы, больной приподнимает все предплечье и
локоть. Постепенно при легкой поддержке за кисть больной приучается держать руку
на весу, поднимать ее выше и опускать ниже шины (по 3–4 раза вверх и вниз).
Если лечение проводится правильно, требуется не более 14–20 дней для восстановления
движений. Восстановление мышечной силы значительно отстает от восстановления
движений, поэтому после снятия шины требуются продолжительные тренировочные
занятия.
Лечебная физкультура при переломах костей предплечья
При этом обычно проводится иммобилизация в гипсовой лонгете от середины плеча до
основания пальцев. Для того чтобы суставы сохранили подвижность, во время
иммобилизации конечности ежедневно 5–6 раз необходимо проделывать упражнения для
пальцев: полное сгибание всех пальцев до ладони и полное их разгибание; каждый
палец сгибают в полном объеме, движение проводят с напряжением и силой.
