"Туристический портал - отдыхайте с нами"

В человеческом организме каждое мгновение отмирают миллионы клеток. Они
должны вовремя удаляться из организма. Если по каким-то причинам замедляется их
выведение, то при их разложении образуются очень токсичные вещества – протамины
(по Залманову – «токсины усталости»). Они проникают в межклеточную жидкость,
кровь, лимфу, разносятся по всему организму, вызывая утомление, общее
недомогание. Одной из причин, приводящих к недомоганию, является малоподвижный
образ жизни.
С капливаясь в организме, «токсины усталости» вызывают предрасположение к
инфекционным, дегенеративным и раковым заболеваниям. Клетки в застойной
внутренней среде переходят на бескислородный способ питания, отрываются от
центральных регуляторов и начинают делиться как раковые. В застоявшейся
внеклеточной жидкости полно канцерогенов собственного происхождения, которые
лишь усугубляют этот процесс.
Движение: ходьба, бег, гимнастика и т. д. – позволяет многократно увеличивать
циркуляцию жидкостей в организме. Во время движения мышцы сокращаются,
выдавливая жидкость в кровяное русло, помогают продвижению венозной крови к
сердцу. Сильно возросшая циркуляция крови, дыхание окисляют, вымывают и
выбрасывают вон «токсины усталости», позволяют очистить организм. Недаром
великий физиолог И. П. Павлов сказал: «Движение может заменить почти все
лекарства, но никакое лекарство не заменит движение».